Крапива и лук устранят зимнюю аллергию

17 января 2013 в 11:20

Сезоном аллергий принято считать весну и лето, однако не стоит забывать и о зиме, которая также может стать непростым временем для людей, склонных к аллергиям. Меховые шубы и мороз, ели и обострение бытовых аллергий, пыль и табачный дым – это лишь начало списка зимних возбудителей аллергии, которые вызывают насморк, чесотку. Это может заставить многих людей тянуться за лекарствами, которые в свою очередь часто вызывают сонливость. Однако ничто и никогда не сможет заменить натуральных средств, способных прогнать аллергию прочь

Лук обладает антиоксидантными свойствами. Фото psy-music.ru

Лучше способ избавиться от аллергий – это определить их возбудителей и лечить их натуральным способом.

Натуральные антигистамины

Крапива жгучая и белокопытник являются натуральными антигистаминами. Эти травы не вызывают сонливость и сухость во рту, и исследования показывают, что они могут эффективно справляться с аллергиями.

Крапива жгучая останавливает выработку гистаминов в организме. Исследования показывают, что 300 мг этого растения в день облегчает аллергии, но в некоторых случаях лишь на несколько часов.

Белокопытник работает лучше, чем крапива для некоторых людей, но по той же схеме. Одно из исследований обнаружило, что белокопытник также эффективен, как и антигистамин цетиризин. В исследовании участники принимали 32 мг в день, разделенных на 4 дозы. Людям с аллергией на амброзию полыннолистную не стоит использовать белокопытник, так как они относятся к одному и тому же семейству.

Третья альтернатива – это прием большого количества кверцетина. Этот растительный компонент помогает остановить выработку гистаминов и обладает антиоксидантными свойствами. Кверцетин содержится в чае, цитрусовых, брокколи и луке. Однако людям с аллергией необходимо больше кверцетина, чем они могут получить из своего рациона, это количество равно примерно 1000 мг в день. Для получения лучшего результата принимайте кверцетин между приемами пищи примерно на протяжении 6 недель до начала сезона аллергий. Магний и витамин С также могут помочь предотвратить симптомы аллергий.

Промывание носа

Недавнее исследование, проведенное в Италии, показало, что промывание носа может лечить сезонные аллергии у детей и снизить количество необходимых им антигистаминов. Промывание носа обычно выполняется при помощи специального устройства, но промывание можно выполнить, набрав раствор в ладони и вдохнув в носовые проходы. Спрей для носа – еще один способ очистить нос.

Уборка дома

Пыльные праздничные украшения, елка, камины, ароматизированные свечи могут также вызвать аллергическую реакцию. Тщательная уборка всех этих украшений может вам помочь, так как они практически вес год скапливают пыль.